Entspannung und Erholung für den Körper

Das GYMONDO Recover Programm hilft Dir, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Sanfte Yoga Übungen und progressive Muskelentspannung belohnen Dich mit einem besseren Körpergefühl!

Warum ist Entspannung so wichtig?

Heutzutage sind Hektik und Zeitdruck unsere ständigen Begleiter. Stress ist die Volkskrankheit Nummer eins und kann auf Dauer schwere körperliche und seelische Schäden hinterlassen. GYMONDO Recover hilft Dir, Deine innere Ruhe wiederzufinden!

Entspannt in den Tag

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Yoga

Die besten Entspannungstechniken

Ob progressive Muskelentspannung oder Traumreisen – mit GYMONDO Recover erlernst Du viele neue Techniken, die Dir dabei helfen, Dich zu erden und neue Energie zu sammeln.

Soul Food: Essen für die Seele

Dich erwarten gesunde Anti Stress Tees, Tipps gegen gestresstes Essen und Mocktails! Die alkoholfreien Cocktails schmecken nicht nur gut, sondern sind auch Balsam für die Seele.

Yoga für mehr Beweglichkeit

Ideal gegen Stress: Yoga bringt Körper, Seele und Atem in Einklang. Entspanne mit ruhigen Asanas und fließenden Übergängen bei melodischen Klängen – Namaste.
Anti Stress Ernährung
Mit dem Anti Stress Test hast Du die Möglichkeit, ungesundes Stressessen zu vermeiden und bewussten Genuss zu zelebrieren. Alkoholfreie Mocktails und relaxende Anti Stress Tees helfen Dir beim Entspannen und Runterkommen im Alltag. Daneben hast Du auch Zugriff auf über 600 leckere und gesunde GYMONDO Rezepte aus natürlichen Lebensmitteln.
Andere Fitness Programme