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Lena hat in 8 Monaten 40 Kilo abgenommen

22. November 2016 |

GYMONDO Workouts und die Schlank in 10 Wochen Ernährung brachten Lena von 110 auf 70 Kilo. Heute trägt sie wieder gerne Bikini. Lies ihre ganze Story!Mehr lesen

Alles, was Du über Kohlenhydrate wissen musst

18. November 2016 |

Kohlenhydrate sind out, Low Carb is King! Doch sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Julia zeigt Dir, welche Carbs gut für Dich sind. Mehr lesen

Zuckerersatz Xylit – Fluch oder Segen?

15. November 2016 | | Eine Meinung

Xylit hat viele Vorteile: Es schützt Dich vor Karies und hat weniger Kalorien als Zucker. Dennis erklärt Dir, warum Xylit trotzdem kein Allheilmittel ist.Mehr lesen

6 Fettreiche Lebensmittel, die Du trotzdem essen solltest

11. November 2016 |

Fett macht Fett? Von wegen! Fette sind ein unverzichtbarer Teil der Ernährung. Hier sind 6 fette Lebensmittel, die Du guten Gewissens in Maßen essen kannst!Mehr lesen

So hilft Dir Wasser beim Abnehmen

8. November 2016 |

Wasser ist der beste Fatburner der Welt! Denn nur wenn Du genug trinkst, nimmst Du effektiv und gesund ab. Ich zeige Dir, wie Du durch Wasser trinken Gewicht verlierst.Mehr lesen

7 Tricks gegen den Jo Jo Effekt

4. November 2016 | | 2 Meinungen

Der Jo-Jo-Effekt – überall bekannt und von allen gefürchtet. Doch was genau ist eigentlich der Jo-Jo-Effekt und durch was wird er verursacht? Wie entsteht er und wie kannst Du ihm vorbeugen? Dennis erklärt’s
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Burpees – Die ultimative Ganzkörperübung

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Cheat Days – Abnehmhilfe oder sinnloser Trend?

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Am Cheat Day darfst Du auch während der Diät alles essen. Dennis erklärt Dir die Vor- und Nachteile.
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10 Tipps, die Deine Küche gesünder machen

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Verdammt lecker: Low Carb Pizza Rezepte

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