GYMONDO Magazin

Schlank durch Kompression – Interview mit POWERLEGGS® Expertin Magdalena

Die POWERLEGGS® sieht aus wie eine normale, schwarze Leggins ist eine speziell für das Tragen beim Sport entwickelte Kompressionshose, die Cellulite und den Beinumfang reduziert. POWERLEGGS® Expertin und...

Loslassen mit Yin Yoga – Interview mit Valerie Junger

Yin Yoga ist aktuell in Deutschland der Mega Trend. Warum entscheiden sich immer mehr Menschen für diesen ruhigen Yoga Stil? „Weil sich viele Menschen nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag sehnen...

Die Erfolgsstrategie für jeden Motivations Typ – So schaffst du es dranzubleiben!

Was hält dich vom Training ab? Was bremst deinen sportlichen Erfolg? Was ist es wirklich? Sich diese Fragen zu stellen und das eigene Verhalten zu reflektieren kann nicht nur ein echter Eye Opener sein. Wenn...

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Abnehmen ohne Sport ist möglich? Alles klar, dann machen wir bei Gymondo einfach unser Online Fitness Studio dicht und genießen die freie Zeit! Spaß beiseite: Sport lässt Dich Dein Abnehm-Ziel schneller erreichen, aber ab und zu geht es auch ohne...

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Abnehmen

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Burpees – Freund oder Feind?

Burpees sind im Trend, nicht zuletzt aufgrund immer noch boomender Trends wie CrossFit, Bodyweight Training und Functional Training. Doch wie funktioniert ein Burpee? Was musst Du dabei beachten? Hier bekommst Du die Antworten auf diese Fragen und...

Rezepte

10 gesunde Snacks unter 100 Kalorien

Heißhunger stellt sich immer dann ein, wenn man ihn am wenigsten braucht. Kurz vor Deinem Fitness Training oder eine Viertelstunde, bevor Du in einem schicken Restaurant essen gehst. Klare Sache: Wer sich jetzt den Magen vollschlägt, versaut sich...

Erfolgsgeschichten

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