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Maria, -14 kg: „Es braucht keine Wunder, nur einen Anfang!“

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Vorher Nachher Bild von GYMONDO Mitglied Maria

So bin ich zu GYMONDO gekommen

Mein Entschluss mit Gymondo anzufangen kam recht spontan. Ich fing zu Beginn meiner Abnahme an zu laufen. Das ging recht gut. Trotzdem wollte ich mehr machen. Übliche Studios kamen für mich nicht infrage. Meine Kinder sind 4 und 2, ich gehe arbeiten, führe eine glückliche Ehe – Zeit ist da Mangelware.

Außerdem hatte ich Angst vor den Blicken anderer. Durch Werbung im TV wurde ich auf Gymondo aufmerksam. Ich testete die kostenlose App und erzielte innerhalb von ein paar Wochen unglaubliche Erfolge. Die Workouts machten Spaß und ich wollte mehr. Also meldete ich mich an und machte weiter.

Mein Entschluss mehr Sport zumachen fasste ich nach einer gruseligen Zahl auf der Waage: 99,8 kg auf 1,60 m Körpergröße – PUH! Außerdem nahm mein Mann durch Sport und Kalorienzählen recht gut ab, und ich machte dann kurzerhand mit.

Meine größte Hilfe beim Abnehmen

Durchhalten lassen hat mich mein Mann, er hat mich immer unterstützt. Außerdem freute ich mich, dass ich meinen Kleiderschrank immer und immer wieder leeren konnte. Ich trug Sachen, die ich 5 Jahre nicht mehr anziehen konnte. Außerdem wurde Kleidung kaufen fast zum Kinderspiel, weil mir einfach viel mehr passte.

Ich – bzw wir – ernähren uns größtenteils vegetarisch. Einmal in der Woche cheate ich und gönne mir etwas Besonderes. Ich habe schon immer gerne genascht – aber jetzt genieße ich mal ein gekühltes Stück Schokolade oder ein leckeres Eis. Das zähle ich nicht als Cheat – so komme ich am besten zurecht.

Schlank in 10 Wochen ist mein Favorit

Ich habe das Schlank in 10 Wochen Programm getestet und bin dabei geblieben. Zwischendrin mal hier und dort ein Workout getestet. Das macht auch Spaß.

Das 10 Wochen Programm hat mir vor allem im Bereich Ernährung die Augen geöffnet. Alle PDFs habe ich mir ausgedruckt und in die Küche geklebt. So habe ich alle Infos jederzeit für mich bereit. Ich kann jedem empfehlen das Programm zu testen.

Zunächst nahm ich weiterhin gut ab und baute Muskeln auf. Dann wurde der Umfang immer weniger, und ich bekam wieder ein Gesicht! Der schönste Moment für mich war, als ich ein Foto sah im direkten Vergleich. Und die kleineren Klamotten. Und hier und da ein Kompliment. Und, und, und.

Ich bin noch lange nicht fertig

Ich bin noch lange nicht an meinem Ziel angekommen. Ich wiege aktuell 86 kg und habe einen Taillenumfang von 112 cm. Ja, immer noch stattlich – aber ich bin auf dem richtigen Weg. 20 cm Bauchumfang sind geschmolzen, ich schaffe es 7 km ohne Pause zu joggen, ich mache Liegestütze und ich kann sogar Sit Ups.

Wenn ich das schaffe, dann schafft es wirklich jeder. Das Gefühl nach den Workouts ist einfach traumhaft. Und auch wenn es Rückschläge gibt, gebt niemals auf! Das ist menschlich und normal. Wenn ich eine schlechte Phase hatte, dann bin ich es locker angegangen. Habe aber mein Ziel nicht aus den Augen verloren. Kleine Ziele bringen große Freuden! Macht Fotos damit ihr einen direkten Vergleich habt, hört nur auf euch und euren Kopf. Egal was andere denken, zeigt es ihnen!

Mein Tipp zum erfolgreichen Abnehmen: Sport! Erzählt es euren Freunden, eurer Familie, sucht euch Gleichgesinnte, macht zusammen Sport. Reduziere deine Kalorien und du wirst sehen, es geht einfach von selbst. Es braucht keine Wunder, nur einen Anfang 🙂

Körpergröße: 1,60 m Vor GYMONDO Jetzt
Gewicht 99,8 kg 86 kg
Taille 132 cm 112 cm
► Wunschgewicht: 65 – 70 kg

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Jetzt bist Du dran!

Maria hat mit Schlank in 10 Wochen kräftig abgenommen und ist auch weiterhin mit vollem Einsatz dabei! Werde ein Teil der GYMONDO Community, lass Dich motivieren und hol Dir den Körper, den Du schon immer haben wolltest.
WERDE SCHLANK IN 10 WOCHEN

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