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Von 100 Kilo zur Top Figur 😱 Vanessas Story

Vor ein paar Monaten haben wir euch Vanessas tolle Erfolgsgeschichte gezeigt. Mit Schlank in 10 Wochen hatte sie fast 14 Kilo abgenommen. Mittlerweile hat Vanessa noch mal 15 Kilo verloren, und wir haben nicht schlecht gestaunt: in weniger als einem Jahr ist sie von 100 Kilo zu einer echten Traumfigur gekommen – aber lest selbst!

Das neue Vorher Nachher Bild von GYMONDO Mitglied Vanessa


WERDE SCHLANK IN 10 WOCHEN

Mit Schlank in 10 Wochen hast Du 14 Kilo abgenommen. Wie ging es danach weiter mit Dir und GYMONDO?

Nach dem Schlank in 10 Wochen Programm war ich ja schon hellauf begeistert. Ich hätte niemals im Leben gedacht, dass man es schaffen kann.

Ich war so in meinem Element, dass ich am gleichen Tag mit dem Pure Cardio Programm angefangen habe.

Meine Ernährung habe ich wie im Schlank in 10 Wochen Programm weitergeführt. Im Pure Cardio Programm habe ich dann weitere 6,5 kg abgenommen.

Danach musste ich leider erst einmal aus gesundheitlichen Gründen mit dem Sport aufhören (3 Wochen).

Dann konnte es endlich weitergehen, und zwar mit dem Meine Favoriten Programm! Das waren die nächsten 8 kg.

Vanessas Erfolge mit GYMONDO

Zeitraum: 30 Wochen Vor Gymondo Jetzt Unterschied
Gewicht 99,7 kg 70,5 kg 29,2 kg
Brust 107 cm 91,5 cm 15,5 cm
Bauch 101 cm 77 cm 24 cm
Taille 115 cm 85 cm 30 cm
Bein 70 cm 54,5 cm 15,5 cm
Kleidergröße 44 / 46 36 / 38 Sieht man 😉

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Inwiefern haben das Training und die Ernährungspläne Deinen Alltag verändert?

Ich stehe morgens viel fitter auf, starte besser in den Tag und fühle mich ausgeglichener.

Am Anfang war es natürlich eine kleine Umstellung, da man auch ein wenig Zeit investieren muss für seine Mahlzeiten. Morgens in der Küche stehen und Gemüse schnippeln. Das hatte ich aber nach einer Woche raus, sodass ich schon einen „Vorrat“ geschnippelt habe.

Auf das Training habe ich mich immer sehr gefreut, da konnte ich auch mal meiner angestauten Wut freien Lauf lassen. Im Endeffekt habe ich mich sehr schnell daran gewöhnt.

Erkennen Dich Freunde und Bekannte überhaupt noch wieder, oder müssen die meisten zweimal schauen?

Ich werde immer noch sehr oft angesprochen, und einige kommen auch gar nicht mehr aus dem Staunen raus.

Häufig habe ich auch schon gehört, dass man 2 mal hingeschaut hat, ob ich das wirklich bin.

Ich habe erst letztens meinen Geburtstag gefeiert (es war einem Kostümparty), und 3 oder 4 Freunde haben mich nicht erkannt.

Wie gehst Du eigentlich mit Durchhängern und Naschattacken um – hast Du da einen guten Tipp?

Ich hatte bis jetzt noch keine Durchhänger! Jede Woche sehe ich erneut auf der Waage ein tolles Ergebnis.

Klar geht das nicht mehr so schnell wie am Anfang, aber ich habe jede Woche ein kleines Minus.

Und ich bin ehrlich, ganz ganz selten nasche ich auch mal ein Stück Schokolade. Aber dann wird am nächsten Tag eine extra Einheit Sport gemacht.

Vergleich mal die alte 100-Kilo-Vanessa mit Deinem heutigen Ich. Was sind die größten Unterschiede?

Ich bin generell ein sehr selbstbewusstes Mädchen, aber doch habe ich mich nicht mehr getraut enge Kleidung zu tragen.

Man hat einfach versucht es ein bisschen zu verstecken. Bikini war ein absolutes Tabuthema!!! Da ich auch noch tätowiert bin, hatte ich das Gefühl, dass die Menschen mich noch intensiver angeschaut haben.

Nun LIEBE ich meinen neuen Körper (klar gibt es immer noch das ein oder andere Problemzönchen), aber ich bin total begeistert.

Ich trage enge Kleidungsstücke, enge Kleider UND ich habe mir sogar vor 2 Wochen einen neuen Bikini gekauft ! 😊

Ich möchte nicht mehr zurückdenken, und ich möchte auch nicht noch einmal dahin kommen!!!!!

Was ist Dein nächstes Ziel, nachdem Du so viel abgenommen hast?

Nun möchte ich anfangen Muskeln aufzubauen und meinen Körper ein wenig zu straffen.

Die Haut hat nun ja leider auch ein bisschen gelitten. Das ist mein nächstes Ziel!

Blicken wir nochmal zurück auf Deine Reise: Gibt es Dinge, die Du aus heutiger Sicht anders machen würdest?

NEIN!

Oder doch! Ich hätte viel früher damit anfangen müssen!

Die Reise war bis jetzt wirklich klasse und es gab nicht einen Punkt, den ich hätte verändern wollen.

Zum Schluss: Was ist Dein Tipp an alle, die den gleichen Weg einschlagen wollen?

Jungs & Mädels, macht es einfach!

Wenn Ihr etwas verändern wollt, sei es Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau, dann kann ich Gymondo nur empfehlen!

Ich habe es nie für möglich gehalten, dass es so super und einfach funktioniert.

Ich kann es einfach jeden ans Herz legen, Gymondo ist KLASSE!


Starte jetzt Deine eigene Erfolgsgeschichte

Vanessas hat mit ihrer Erfolgsgeschichte keinen kurzfristigen Erfolg erzielt, sondern eine langfristige Veränderung! Das macht uns bei GYMONDO besonders stolz, denn wir wollen euch den Weg zu einem gesunden Lifestyle zeigen und keine sinnlose Crash Diät. Probiere es selbst aus und starte mit effektiven Workouts und gesunden Rezepten ins Schlank in 10 Wochen Programm!

WERDE SCHLANK IN 10 WOCHEN

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Carl
  • Carl ist Content Manager bei GYMONDO. Er schreibt über einfache Tipps zu Ernährung und Fitness, die Dein Leben gesünder machen.

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