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Ernährungstipps


Overnight Oats selber machen – so geht’s!

18. Januar 2017 |

Overnight Oats sind super gesund. Das perfekte Frühstück für Sportler und alle, die abnehmen wollen!Mehr lesen

8 Zutaten, die Deinen Smoothie upgraden

10. Januar 2017 |

Diese 8 Zutaten machen Deinen Smoothie leckerer!Mehr lesen

30 Tage ohne Zucker: Die Challenge

6. Januar 2017 |

Wetten, dass es Dir nach diesem Monat besser geht?Mehr lesen

Süß ohne Zucker? Mit diesen Zuckeralternativen kein Problem!

22. Dezember 2016 |

Du liebst den süßen Geschmack, aber willst nicht so viel Zucker essen? Hier sind die 3 besten Alternativen!Mehr lesen

⏱ 🍽 Intervall Fasten: So hilft es Dir beim Abnehmen

20. Dezember 2016 |

Beim Intervall Fasten isst Du nur zu bestimmten Zeiten. Das hat einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und hilft sogar beim Abnehmen.Mehr lesen

Mit diesen 7 Tricks trinkst Du genug Wasser

12. Dezember 2016 |

Regelmäßiges Trinken kannst Du Dir angewöhnen. Mit diesen Tipps ist es für Dich kein Problem, am Tag 3 bis 4 Liter Wasser zu trinken.Mehr lesen

6 Routinen, mit denen Du Dich automatisch gesund ernährst

28. November 2016 |

Die meisten schlanken und gesunden Menschen haben diese 6 Routinen verinnerlicht. Warum schauen wir sie uns nicht einfach ab?Mehr lesen

Paleo & Sport – Interview mit CrossFit-Athlet Sebastian Werner

23. November 2016 |

Essen wie in der Steinzeit? Wir haben mit Paleo-Fan Sebastian über gesundheitliche Vorteile, die innere Einstellung und Probleme im Alltag gesprochen.Mehr lesen

Alles, was Du über Kohlenhydrate wissen musst

18. November 2016 |

Kohlenhydrate sind out, Low Carb is King! Doch sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Julia zeigt Dir, welche Carbs gut für Dich sind. Mehr lesen

Zuckerersatz Xylit – Fluch oder Segen?

15. November 2016 | | Eine Meinung

Xylit hat viele Vorteile: Es schützt Dich vor Karies und hat weniger Kalorien als Zucker. Dennis erklärt Dir, warum Xylit trotzdem kein Allheilmittel ist.Mehr lesen


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