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Ernährungstipps


6 Routinen, mit denen Du Dich automatisch gesund ernährst

28. November 2016 |

Die meisten schlanken und gesunden Menschen haben diese 6 Routinen verinnerlicht. Warum schauen wir sie uns nicht einfach ab?Mehr lesen

Paleo & Sport – Interview mit CrossFit-Athlet Sebastian Werner

23. November 2016 |

Essen wie in der Steinzeit? Wir haben mit Paleo-Fan Sebastian über gesundheitliche Vorteile, die innere Einstellung und Probleme im Alltag gesprochen.Mehr lesen

Alles, was Du über Kohlenhydrate wissen musst

18. November 2016 |

Kohlenhydrate sind out, Low Carb is King! Doch sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf? Julia zeigt Dir, welche Carbs gut für Dich sind. Mehr lesen

Zuckerersatz Xylit – Fluch oder Segen?

15. November 2016 | | Eine Meinung

Xylit hat viele Vorteile: Es schützt Dich vor Karies und hat weniger Kalorien als Zucker. Dennis erklärt Dir, warum Xylit trotzdem kein Allheilmittel ist.Mehr lesen

6 Fettreiche Lebensmittel, die Du trotzdem essen solltest

11. November 2016 |

Fett macht Fett? Von wegen! Fette sind ein unverzichtbarer Teil der Ernährung. Hier sind 6 fette Lebensmittel, die Du guten Gewissens in Maßen essen kannst!Mehr lesen

Diese gesunden Lebensmittel machen Dich dick

17. Oktober 2016 |

Viele Lebensmittel gelten aufgrund ihrer Eigenschaften als gesund, sind in größeren Mengen allerdings keineswegs beim Abnehmen förderlich. Fast Food von Deinem Ernährungsplan zu streichen, ist der erste Schritt, doch auch diese 7 „Gesunden Lebensmittel“ solltest Du auf jeden Fall nur in Maßen genießen.Mehr lesen

Gefriergetrocknetes Obst und Gemüse – ist das genauso gut?

14. Oktober 2016 |

Wie genau funktioniert die Gefriertrockung? Wie viele Nährstoffe bleiben dabei erhalten? Unsere Freunde von Buah haben die Antwort!Mehr lesen

Die besten Eiweißquellen für Vegetarier

9. Oktober 2016 |

Für Vegetarier kann die Versorgung mit Proteinen schnell zum Problem werden. Mit diesen Lebensmitteln wird es aber zum Kinderspiel!Mehr lesen

🥊 Low Carb vs. High Carb 🥊

2. Oktober 2016 |

Low Carb und High Carb Diäten unterscheiden sich in vielen Punkten. Aber was ist die richtige Ernährung für Dich? In diesem Artikel verrate ich es Dir!Mehr lesen

Überall gesund essen: Das Meal Prep 1×1

29. September 2016 |

Beim Meal Prepping bereitest Du das Essen für duie ganze Woche vor. Das spart viel Zeit und hilft Dir, immer gesund zu essen!Mehr lesen


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