GYMONDO Magazin

Thunfisch Wrap

Fisch ist ein sehr gesundes Lebensmittel, da er ein guter Proteinlieferant ist und reich an Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren.

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Fisch ist ein sehr gesundes Lebensmittel, da er ein guter Proteinlieferant ist und reich an Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren.

Thunfisch Wrap

Zutaten für 1 Portion
2 Vollkorn Tortillas
2 EL Sour Creme
4 EL Thunfisch (Dose, im eigenen Saft)
2 Handvoll Blattsalat
Salz & Pfeffer
2 Handvoll Blattsalat

Zubereitung

  1. Die Tortilla Wraps gegebenenfalls nach Packungsanleitung zubereiten.
  2. Salat waschen und trocken schütteln.
  3. Wraps mit je 1 EL Sour Creme bestreichen, je 1 Handvoll Blattsalat und 2 EL Thunfisch hineingeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann aufrollen.
  4. Fertig ist der Thunfisch Wrap. Guten Appetit!

Tipp: Wenn Du kein Freund von Fisch bist, kannst Du stattdessen auch mageren Aufschnitt nehmen.

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Waffeln mit Himbeer Marmelade

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Mediterranes Auberginen Frühstück

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Thunfisch Wrap

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