JETZT MITGLIED WERDEN

Nach oben

Top



Bananen Schoko Smoothie

­
Das Wetter ist grau und eigentlich ist das Sofa viel zu kuschelig, um raus zu gehen? Nix da. Aber warum gleich mit den Laufschuhen in den Park, wenn das Training auch von Zuhause möglich ist? Ein Gute-Laune-Morgen-Smoothie hilft bei der nötigen Portion Motivation. Bananen sind reich an klassischen Fitness-Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Kalium hält die Muskeln geschmeidig und Magnesium wirkt Muskelkater entgegen. Zudem enthalten die gelben Exoten eine Aminosäure, die vom Gehirn in Serotonin umgewandelt wird – ein Stoff, der gute Laune macht. Der Kakao in der Schokolade fördert hingegen die Durchblutung und steigert die Reaktionsschnelligkeit des Gehirns.

schoko babanen smoothie 353
Zutaten für einen Smoothie
1 Banane
200 ml Mandelmilch
2 EL Kakaopulver (ungesüßt)
3 Eiswürfel

Zubereitung

  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit der Mandelmilch in einen Standmixer geben und pürieren.
  2. Nun das Kakaopulver und das Eis hinzugeben und nochmals kurz mixen. Schon fertig: Schneller geht gesunde Ernährung wirklich nicht!
  3. Fertig ist der Bananen Schoko Smoothie. Guten Appetit!

Tipp: Etwas Kaffee im Smoothie gibt den extra Wake up Kick!

Abnehmen ohne Hunger mit GYMONDO

Du willst beim Essen genießen und trotzdem langfristig abnehmen? Dann teste jetzt das Schlank in 10 Wochen Programm von GYMONDO. Dich erwarten viele leckere und einfache Rezepte für jede Mahlzeit! In Kombination mit motivierenden Workouts verlierst Du so nachhaltig an Gewicht und ernährst Dich einfach gesünder!

ZUM SCHLANK IN 10 WOCHEN PROGRAMM

Kaffee Wake Up Smoothie

Wake Up Smoothie von GYMONDO

Bananen Schoko Smoothie

schoko babanen smoothie 353

GYMONDO Green Smoothie

Green Smoothie

Smoothie Tropicana

Smoothie Tropicana

Buttermilch Blueberry Smoothie

Buttermilch Blueberry Smoothie

Apfelstrudel Smoothie

Apfelstrudel Smoothie

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Bewertungen, durchschnittlich: 5,00 von 5)
Loading...

Christiane Hübbe
  • Christiane Hübbe ist Ernährungswissenschaftlerin und Ökotrophologin. Als Ernährungsexpertin zeigt sie Dir, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und deckt hartnäckige Ernährungsmythen auf.

KOMMENTAR SCHREIBEN (OHNE ANMELDUNG)

Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
GYMONDO Magazin