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Smoothie Tropicana

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Gerade jetzt, wo die Tage noch grau und kalt sind, wäre ein Kurzurlaub in der Karibik perfekt! Blauer Himmel, weiße Strände, Sonne pur. Und dazu einen eisgekühlten Mango-Papaya-Ananas-Shake. Bis zum Urlaub ist es aber noch hin? Dann einfach nach dem Training in die Frühlingssonne setzen und diesen Smoothie genießen. Der Top-Vitaminmix macht Laune und lässt auch in weniger tropischen Breitengraden das Fun-Barometer in die Höhe schnellen. Warum also gleich in die Ferne schweifen?

Smoothie Tropicana

Zutaten
100 g Ananas
100 g Mango
150 g Papaya
1/2 Banane
200 ml Kokoswasser
80 ml Maracujasaft
1 1/2 EL Kokosraspeln
1 Handvoll Crushed Ice

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und ordentlich durchmixen. Kalt genießen!
  2. Fertig ist der Smoothie Tropicana. Guten Appetit!

Tipp: Tropenfrüchte sind echte Multitalente. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und schmecken dabei auch noch super fruchtig. Der Smoothie kann zusätzlich mit Limette, Vanille oder Zimt verfeinert werden!

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Christiane Hübbe
  • Christiane Hübbe ist Ernährungswissenschaftlerin und Ökotrophologin. Als Ernährungsexpertin zeigt sie Dir, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt und deckt hartnäckige Ernährungsmythen auf.

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