JETZT MITGLIED WERDEN

Nach oben

Top



Würziger Tomaten Radieschen Salat mit frischen Kräutern

­

Dieses Rezept zeigt Dir, wie vielfältig körniger Frischkäse sein kann. Mit bunten Tomaten, knackigen Radieschen und frischen Kräutern findet sich ein echter Protein Salat auf Deinem Teller wieder!

Würziger Tomaten Radieschen Salat mit frischen Kräutern

Zutaten für 1 Portion
250 g Körniger Frischkäse
2 Cocktailtomaten
2 Frühlingszwiebel
nach Belieben Salz & Pfeffer
1 EL Essig
1/2 Handvoll Petersilie
1 Handvoll Radieschen
1/2 Bund Dill (frisch)
1 EL Olivenöl
1 EL Senf
1 Stück Chilischote (frisch)
1 Stück Knoblauchzehe

Zubereitung

  1. Wasche die Chilischote und schneide sie in feine Ringe.
  2. Schäle den Knoblauch und schneide ihn in Scheiben. 
  3. Wasche die Frühlingszwiebeln und schneide sie in Ringe. Entferne dabei das Wurzelende. 
  4. Wasche die Tomaten und die Radieschen. Entfernde die Enden der Radieschen. Schneide die Radieschen und die Tomaten in mundgerechte Stücke.
  5. Wasche die Petersilie und den Dill. Hacke beides fein. 
  6. Erhitze das Öl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe. Gib nun den Knoblauch, die Frühlingszwiebeln, die Fenchelsamen und die Chiliringe hinzu. Wenn der Knoblauch beginnt leicht braun zu werden, nimm die Pfanne von der heißen Herdplatte. 
  7. Gib den körnigen Frischkäse in eine Schüssel und füge das Öl aus der heißen Pfanne hinzu. Vermische beides miteinander. 
  8. Jetzt gibst Du die Tomaten, Radieschen, die Petersilie, den Dill, den Senf, Essig, hinzu und vermische alles gründlich. Schmecke den Salat nun mit Salz & Pfeffer ab.
  9. Fertig ist der Tomaten Radieschen Salat mit frischen Kräutern. Guten Appetit!

Tipp: Tomaten sind mit 17 kcal je 100 g nicht nur energiearm, sondern versorgen Dich auch mit viel Vitamin C!

Abnehmen ohne Hunger mit GYMONDO

Du willst beim Essen genießen und trotzdem langfristig abnehmen? Dann teste jetzt das Schlank in 10 Wochen Programm von GYMONDO. Dich erwarten viele leckere und einfache Rezepte für jede Mahlzeit! In Kombination mit motivierenden Workouts verlierst Du so nachhaltig an Gewicht und ernährst Dich einfach gesünder!

ZUM SCHLANK IN 10 WOCHEN PROGRAMM

Griechischer Feta Salat

Griechischer Salat

Champignon Rucola Salat

Champignon-Rucola-Salat

Rucolasalat mit gebratener Aubergine und Feta

Rucolasalat mit gebratener Aubergine und Feta

Avocado Mango Salsa mit Garnelen

Avocado Mango Salsa mit Garnelen

Chinakohl Salat mit Tomaten und Hüttenkäse

Chinakohlsalat mit Tomaten und Hüttenkäse

Frischer Avocado Eiersalat

Eiersalat

Grüner Salat mit Hähnchenstreifen

Grüner Salat mit Hähnchenstreifen

Bulgur Salat im Glas

Bulgur-Salat im Glas

Wassermelonen Salat mit Feta und Minze

Wassermelonen-Salat mit Fetakäse und Minze

Rucola Mango Nuss Salat

Rucola-Mango-Nuss-Salat

Würziger Tomaten Radieschen Salat mit frischen Kräutern

Würziger Tomaten Radieschen Salat mit frischen Kräutern

Asiatischer Salat mit Lachs

Asiatischer Salat mit Lachs

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (Wie gefällt Dir dieser Artikel?)
Loading...

KOMMENTAR SCHREIBEN (OHNE ANMELDUNG)

Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
GYMONDO Magazin