GYMONDO Magazin

Muscheln mal anders

Unser Forumsmitglied Kneecircle hat ein ein Fischgericht gezaubert, das jeder edlen Tafel ehren würde. Feine Jacobsmuscheln auf einem Bett aus Blattspinat garniert mit frischer Mango. Mhhh, lecker! Wie findest Du dieses Rezept?

Jakobsmuscheln mit Mango und Blattspinat

Unser Forumsmitglied Kneecircle hat ein ein Fischgericht gezaubert, das jeder edlen Tafel ehren würde. Feine Jacobsmuscheln auf einem Bett aus Blattspinat garniert mit frischer Mango. Mhhh, lecker! Wie findest Du dieses Rezept?

Jakobsmuscheln auf einem Salatbett

Zutaten

Für 4 Personen
  • Blattspinat, frisch (soviel man davon roh essen möchte)
  • 1 Mango
  • 2 Knoblauchzehen
  • Zitronen- oder Limettensaft
  • 16 – 20 Jakobsmuscheln
  • Salz, Pfeffer, Chili
  • 2 EL ÖL (Sesam)

Zubereitung

  1. Mango in kleine Würfel schneiden und mit der Gabel zerstampfen.
  2. Knoblauch schälen und mit einem EL Öl leicht anbraten.
  3. In dieser Zeit Jakobsmuscheln aus der Schale lösen.
  4. Das Muschelfleisch wird nun in derselben Pfanne angebraten (bringt ein gutes Aroma).
  5. Jetzt kommen Mango, ein Schuss Zitronen- oder Limettensaft, Salz, Pfeffer, Chili und der andere EL Öl in eine Schale und werden verrührt.
  6. Den Spinat putzen, auf einem Teller auslegen, Mango-Dressing drüber und on Top die Muscheln.

Lass es Dir schmecken!

Finde hunderte Rezepte und Workouts auf Gymondo.de

Du willst weitere leckere Rezepte ausprobieren, die Dir beim Erreichen Deiner Ziele helfen? Dann komm zu Gymondo und entdecke in unserer Rezepte-Datenbank die Vielfalt gesunder Rezepte! Mit unserem Schlank in 10 Wochen Programm kannst Du genießen, und Deinen Körper nachhaltig verändern.
abnehmen-mit-gymondo

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Bewertungen, durchschnittlich: 5,00 von 5)
Loading...

GYMONDO

GYMONDO ist Dein Online Fitness Studio. Dich erwarten Workouts mit Spaßfaktor, leckere Rezepte und über 20 Fitness Programme für Anfänger und Fortgeschrittene.

Abnehmen, Straffen, Yoga, Muskelaufbau und vieles mehr: Du hast Dein Ziel, wir haben Dein Training!

Alles weitere auf www.GYMONDO.de

Kommentar schreiben

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.

Die besten Fitness Kurse für Zuhause!