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Gesundheit


Die Top 7 der unnötigsten Schönheitsideale

6. Oktober 2016 |

Im Internet kursieren diverse Trends, bei denen es darum geht, möglichst schlank zu sein. Hier sind meine persönlichen Top 7, sortiert nach Unsinnigkeit.Mehr lesen

Mit diesen Tipps wirst Du besser schlafen

28. September 2016 |

Einschlafen ist für viele von uns zum Problem geworden. Ich zeige Dir einfache Tricks, die Dir helfen, länger und besser zu schlafen!Mehr lesen

5 Tipps gegen Knieschmerzen

7. August 2016 |

Ich zeige Dir was Du gegen Knieschmerzen machen kannst, und wie Du trotz Schmerzen im Knie sicher weiter trainierst.Mehr lesen

10 Tipps gegen Muskelkater

26. Juli 2016 |

Es gibt leider kein Wundermittel gegen Muskelkater – aber ein paar einfache Tipps und Tricks, die Dich schnell wieder fit machen!Mehr lesen

Diastase nach der Schwangerschaft – Das hilft wirklich!

8. Juni 2016 |

In diesem Artikel erklärt Dir GYMONDO Fitness Expertin und Medizinerin Caro, wie Du mit gezieltem Training nach der Geburt Deinen Bauch straffst und die Bauchwand wieder schließt.Mehr lesen

Bauch weg – wie Du das gefährliche Fett loswirst!

30. Mai 2016 |

Bauchfett ist ein oft unterschätztes Risiko. Hier erfährst Du, warum das sogenannte Unterbauchfett so gefährlich ist – und wie Du es loswirst!Mehr lesen

So reduzierst Du Dein Körperfett

19. April 2016 | | 4 Meinungen

Du willst ohne Kleidung gut aussehen? Dann führt kein Weg um die Reduzierung Deines Körperfettanteils. Franzi zeigt dir, wie es geht!Mehr lesen

Darum macht Stress Dich fett

15. April 2016 |

In diesem Artikel erfährst Du, warum Stress zu Übergewicht führt – und wie Du ihn wirkungsvoll bekämpfst…Mehr lesen

Aufwärmen ist wichtig: So machst du es richtig

21. März 2016 |

Ein Erwärmung ist vor jedem Training Pflicht! Trainerin Julia erklärt Dir, welche Vorteile ein Warm Up bringt – und wie Du Dich am besten aufwärmst.Mehr lesen

Vorsicht Übersäuerung – Warum eine basische Ernährung beim Sport so wichtig ist

14. März 2016 |

90 Prozent der Bevölkerung sind von Übersäuerung betroffen. Caro erklärt Dir, wie Du mit basischer Ernährung gesünder lebst und trainierst.Mehr lesen


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