GYMONDO Magazin

So veränderst du deine Gewohnheiten – Podcast von Laura Seiler

Du kannst gerade nicht trainieren, bist krank oder möchtest dich auch abseits der Matte weiterentwickeln? Die Podcasts von Laura Seiler sind ideal für Tage an denen du keinen Sport machst, den Weg zur Arbeit oder vor dem Schlafengehen. Viel Spaß.

Unser Leben wird von den Dingen bestimmt, die wir immer wieder tun – den Gewohnheiten. Daher macht es Sinn sich die eigenen Gewohnheiten nicht nur bewusst zu machen, sondern auch Einfluss darauf zu nehmen. In diesem beiden Podcasts von Laura Seiler erklärt euch euer Life Coach alles über die Hintergründe von Gewohnheiten und was ihr konkret Unternehmen könnt, um diese in eine selbstbestimme Bahn zu lenken.

Eine Bitte: Lasst uns doch wissen wie euch die Podcasts gefallen haben und ob ihr euch gerne mehr Gedanken-Training dieser Art wünscht. Schreibt euer Feedback gerne an Community@Gymondo.de

Höre dir den Podcast jetzt an: Erster Teil:

Höre dir den Podcast jetzt an: Zweiter Teil:

Die wichtigsten Punkte in der Zusammenfassung:

  • Wiederholungen und Gewohnheiten bestimmen unser Leben, sie sollten dir also ein möglichst positives Gefühl und somit auch Leben ermöglichen.
  • Gewohnheiten können verändert werden um dein Leben positiv zu beeinflussen!
  • Durch ein klares Ja für mich und Selbstliebe kann ich mir mein eigenes Leben -so wie ich es möchte- erschaffen.
  • Gewohnheiten sind Anfangs schwer zu verändern, dies liegt an Bio chemischen Vorgängen in unseren Körper. Der Körper gewöhnt sich zum Beispiel an das Faulenzen und der Weg zum Sport fällt sehr schwer.
  • Diese Prozesse können von dir neu konditioniert werden und bald sprüht der Körper vor Glückshormonen sobald du Sport machst und möchte gar nicht mehr faul auf der Couch liegen.
  • Körper und Geist spielen eine wichtige Rolle bei dieser Umkonditionierung. Dein Geist muss anfangs stärker sein als der Körper!
  • Ist diese Schwelle überschritten, fällt es immer einfacher seine Ziele zu erreichen und mit sich glücklich zu sein.

Laura Seiler begleitet als Coach für moderne Spiritualität, Achtsamkeit und mentale Stärke Menschen auf dem Weg zu ihrem Higher Self. Ihre Vision ist es, Menschen wieder mit ihrer wahren Essenz zu verbinden, sie dabei zu unterstützen ihre emotionalen Verletzungen zu heilen, eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, sowie sich voll und ganz zum Ausdruck zu bringen. Durch ihre Coaching- und Meditationstechniken hilft sie dir dabei tiefgehende Veränderungen in deinem Leben bewirken, sodass Du vollkommen in deine strahlende Kraft treten kannst – und das Ganze so nachhaltig, dass Du auch noch in vielen Jahren Dein Licht mit der Welt teilen wirst!

https://lauraseiler.com

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