Gymondo Magazin

Sophia Thiel jetzt neu auf Gymondo

Yes, endlich! Ab sofort kannst du mit Sophia Thiel auch auf Gymondo trainieren. 5 effektive Fitness Programme warten auf dich! Neugierig? Hier erfährst du mehr.

Das Erfolgsprogramm für den Start: Sophia Thiel 12 Weeks Bodysystem

Du möchtest abnehmen, die Figur straffen, dich endlich wohlfühlen? Sophia hat es geschafft und zeigt dir wie es geht. Jetzt bist du dran! In nur 12 Wochen mit Sophia zur Traumfigur – 12 Weeks Bodysystem ist das ideale Programm für den Start! Mit ihrem Rundum-Erfolgskonzept aus Training, Ernährung und Motivation hat sie schon Hunderttausenden in 12 Wochen zur Traumfigur verholfen. Mit nur dreimal 20 Minuten Bodyweight-Training pro Woche und Sophias leckeren Rezepten schaffst du es auch. Das erwartet dich:

1. Effektives Training

Schlanke Beine, ein Knackpo und ein flacher Bauch – Mit nur 3 x 20 Minuten Training pro Woche bei dir zu hause führt Sophia dich an dein Ziel.

2. Gesunde Ernährung

Mit Sophias Bodysystem und über 1000 leckeren Rezepten verbrennst du dauerhaft Fett und formst deine Traumfigur. Ohne Hungern und ohne Jojo-Effekt.

3. 100% Motivation

Sophia führt dich motivierend durch die Workouts und bringt dich Schritt für Schritt an dein Ziel.

Sophia Thiel
Sophia hat es geschafft – ihre Fitnessprogramme gibt es jetzt auf Gymondo.

Zusatztraining für schnellere Effekte: Sophia Thiel 12 Weeks Bodysystem Extras

Du trainierst mit Sophias Bodysystem und willst Dich noch mehr auspowern und viermal die Woche trainieren? Kein Problem! Bei Gymondo kannst du 2 Programme gleichzeitig starten. Wähle 12 Weeks Bodysystem Extras als zweites Programm und du bekommst zusätzlich zu deinem Trainingsplan noch Sophias Special-Workouts als Bonus. Diese sind perfekt, um dein 12-Wochen-Programm zu intensivieren – für noch schnellere Ergebnisse. Das bekommst du im Zusatz-Programm:

1. Noch schnellere Ergebnisse

Du gibst dem 12 Weeks Bodysystem Training mit den Extra-Workouts den besonderen Kick. Ein zusätzliches Training pro Woche bringt dich an deine Grenzen und lässt die Pfunde noch schneller schmelzen.

2. Workouts gezielt für die Problemzonen

Straffe Beine, ein Knackpo und sexy Bauch – mit den Special Workouts sagst du den sogenannten Problemzonen den Kampf an und machst daraus absolute Hingucker!

3. Mehr Abwechslung beim Training

Jede Woche ein anderer Fokus, jede Woche ein neues Trainingskonzept. Anstrengend? Ja! Schweißtreibend? Definitiv! Langweilig? Auf keinen Fall!

Sophia Thiel
Sophia Thiel 12 Weeks Bodysystem – 5 Trainingsprogramme für deine Traumfigur

Langfristig fit mit dem Jahresprogramm: Sophia Thiel 12 Months Bodysystem

Wie geht es weiter nach Sophias 12 Wochen Programm? Sophia Thiel 12 Months Bodysystem lautet die Antwort. Mit Sophias Jahresprogramm bleibst du dauerhaft schlank und perfekt definiert. Sophias Upgrade über ein Jahr sichert dir langfristig dein neues Körpergefühl. Zusätzliche Trainingstools erhöhen die Intensität der Übungen und in jedem Workouts bearbeitest du unterschiedliche Körperpartien – dreimal 20 Minuten wöchentlich. Das bekommst du in Sophias Jahresprogramm:

1. Dauerhafter Erfolg

Gemeinsam mit Sophia formst du deine Figur weiter, wirst immer fitter und festigst deine Erfolge.

2. Flexibel und gesund

Sophias Ernährungskonzept lässt sich perfekt in den Alltag integrieren und du bist auch für Reisen und besondere Anlässe perfekt gewappnet.

3. Next Level Training

Mit Fitness Tools wie Bändern und Wasserflaschen bringst du dein Training auf das nächste Level. Es wird abwechslungsreich und intensiv und du wirst schnell Erfolge sehen.

Sophia Thiel – in den Workouts kommen auch Bänder und Flaschen zum Einsatz

Training für den Sommer Body: Sophia Thiel Bikini Booty Challenge

Der nächste Sommer kommt bestimmt! Dir fehlt nur noch die Strandfigur? Sophia hat die Lösung, wenn du dir schlanke Beine und einen Knackpo wünschst: Sophias 4 Wochen Bikini Booty Challenge. Trainiere viermal pro Woche mit Fokus auf den Unterkörper. Der effektive Mix aus Figurtraining kombiniert mit Power-Mahlzeiten formt deine Strandsilhouette und reduziert Cellulite:

1. Runder, straffer, knackiger

Mit kräftigenden Workouts und abwechslungsreichen Übungen bringst du gezielt deinen Po in Form.

2. Der ideale Mix aus Fitness und Ernährung

Training und Ernährung sind perfekt aufeinander abgestimmt, um in nur 4 Wochen sichtbare Ergebnisse zu erzielen und deinen Bikinitraum wahr werden zu lassen.

Sophia Thiel – Bikini Booty ist spezielles Training für Po und Beine

Das Programm für einen flachen Bauch: Sophia Thiel Sexy Abs Challenge

Du wünschst dir definierte Bauchmuskeln? Mit Sophias 4 Wochen Challenge kommst du einem sichtbaren Sixpack deutlich näher. Ihr Bauch-weg-Konzept lässt dein Fett mit speziellen Workouts, kurzen, intensiven Cardio-Einheiten und Food-Tricks schnell schmelzen und bringt deine Bauchmuskeln zum Vorschein. So geht´s:

1. In 4 Wochen zu sexy Abs

Drei Kraftworkouts pro Woche und nach jeden Training gibt es ein Extra Workout voll und ganz für deine Bauchmuskeln – so klappt’s mit dem Sixpack. Mit schweißtreibenden Intervall-Einheiten verbrennst du zusätzlich jede Menge Fett.

2. Abs are made in the kitchen

Training und Ernährung sind perfekt aufeinander abgestimmt, um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen und dein Sixpack zu formen.

Sophia Thiel – Übungen aus dem Bodyweight Training machen dich fit

Starte jetzt Sophia Thiel 12 Weeks Bodysystem auf Gymondo.de

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Carolin Hobler

Carolin ist Head of Content bei Gymondo, lizensierte Trainerin und Yogalehrerin. Ihre Texte drehen sich um Themen und Fragen, die ihr als Fitness Expertin immer wieder begegnen.
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