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Fitness-Tipps & -Trends


10 Life Hacks die Dich zum Training motivieren

24. März 2017 |

1. Hör Dein Lieblingsalbum 2. Leg Dir Deine Sportklamotten raus 3. Trag Dein Workout in den Kalender ein 4…Mehr lesen

Meine persönlichen Motivationstricks

28. Februar 2017 |

Manchmal hat man einfach keinen Bock aufs Training! Für diesen Fall habe ich meine ganz persönliche Liste mit Motivationstricks…Mehr lesen

Meine Lieblingszitate zum Anfangen und Dranbleiben

16. Februar 2017 |

Zitate helfen Dir, Deine Ziele jeden Tag vor Augen zu haben und so Deine persönliche Erfolgsgeschichte zu schreiben.Mehr lesen

Medizinball – Warum Du dieses Trainingstool testen solltest

14. Februar 2017 |

Kraft, Flexibilität, Explosivität und Koordination: Der Medizinball ist so vielseitig einsetzbar wie kein anderes Tool. Lass mich DIr erklären, warum.Mehr lesen

Du willst Veränderung? Dann setz Dir ein Ziel!

1. Februar 2017 |

Wenn Du Dich bei GYMONDO anmeldest, stellen wir Dir zuerst zwei Fragen: „Wie heißt Du und was ist Dein Ziel?“Mehr lesen

7 Dinge die heimlich Fitnessgeräte sind

23. Januar 2017 |

Aus diesen Haushaltsgegenstände kannst Du ganz einfach zu Fitnessgeräte machen.Mehr lesen

Gute Vorsätze? So bleibst Du dran!

16. Januar 2017 | | Eine Meinung

Hast Du Deine Guten Vorsätze schon über Bord geworfen? Ich zeige Dir, wie Du dranbleibst!Mehr lesen

1 Tag, 1 Monat, 1 Jahr: Das bewirkt regelmäßiges Training

4. Januar 2017 |

Wer regelmäßig trainiert, wird schnell Fortschritte machen. Ich zeige Dir, wie schnell sich Deine Ausdauer, Deine Kraft und Dein Aussehen verbessern.Mehr lesen

Oldschool-Workout neu entdeckt – 5 effektive Übungen mit dem Medizinball

12. Dezember 2016 |

In der Schulzeit verhasst, sollte der Medizinball heute in das Training integriert werden, denn er ist ein gutes Werkzeug für effektives Training daheim.Mehr lesen

Test: Welches GYMONDO Programm passt zu mir?

12. Oktober 2016 |

Viele GYMONDO Mitglieder wissen nicht, mit welchem Programm sie anfangen sollen, denn die Auswahl ist echt riesig. Dieser Test hilft Dir, Dein perfektes Programm zu finden.Mehr lesen


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