Trainiere für einen gesunden Rücken!

Sechs Wochen lang arbeitest Du an der Stärkung und Flexibilisierung Deines Rückens. Die Workouts steigern Deine Kraft und Beweglichkeit. Für eine bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Mache Deinen Rücken jetzt fit!

Warum das Rückenfit Programm?

Ein gesunder Rücken ist die Grundlage für Deine Fitness. Mit regelmäßigen Übungen baust Du stützende Muskulatur auf und wirst beweglicher. So verbesserst Du Deine Körperhaltung nachhaltig und bekämpfst Rückenschmerzen!

Vielfältiges Rückentraining

Rückenstärkung

Rückenmobilisation

Rückenverspannungen lösen

Rückenmuskeln stärken

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommst Du einfach besser durch den Alltag. Die Workouts verbessern Deine Körperhaltung und beugen Verspannungen vor.

Rückenschmerzen vorbeugen

Stundenlanges Sitzen ist eine echte Belastungsprobe für Deinen Rücken. Mit gezielten Übungen verhinderst Du nervige Schmerzen und bleibst nachhaltig gesund.

Ohne Geräte

Du kannst jedes Workout flexibel zu Hause oder unterwegs machen. Das einzige, was Du brauchst, ist eine Trainingsmatte. Ideal für zwischendurch!
Andere Fitness Programme