Bei GYMONDO entscheidest Du,
wie Du trainierst

Freestyle

Du hast kein bestimmtes Ziel, sondern willst einfach fit bleiben und Spaß haben? Dann kannst Du bei GYMONDO jederzeit ein Workout nach Deinem Geschmack starten. Mit der Filter Funktion wählst Du Ziel, Trainer, Muskelgruppe und Länge des Workouts. So findest Du jederzeit das perfekte Training. Natürlich kannst Du auch mit zusätzlichen Workouts Dein laufendes Programm ergänzen.

  • riesige Auswahl an Workouts in HD Qualität
  • Workouts für jedes Ziel und jedes Fitness Level
  • Du wählst Dein Workout nach Ziel, Dauer, Trainer, Muskelgruppe und Equipment
  • Du entscheidest, ob Du mit oder ohne Musik trainierst

Workouts im Programm

Du hast ein klares Fitness Ziel? Dann sind die GYMONDO Programme der schnellste und effektivste Weg, um es zu erreichen. Du trainierst über mehrere Wochen nach einem Trainingsplan, der perfekt auf Dein Ziel angepasst ist. Passend dazu bekommst Du Ernährungsempfehlungen, die Dir helfen optimale Ergebnisse zu erzielen. Egal ob Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau oder Beweglichkeit - Dein Programm bringt Dich an Dein Ziel.

Vorteile eines Programms

  • professioneller Trainingsplan mit Workouts, die optimal auf Dein Ziel angepasst sind
  • perfekt abgestimmter Ernährungsplan und Rezepte
  • Dein Fitnessprofil liefert Dir die Übersicht über Deine Fortschritte
  • Fitness- und Ernährungsexperten in der GYMONDO Community beantworten Deine Fragen

Unsere Workouts

Cardio Training

Dich erwarten schweißtreibende Workouts, mit denen Du Deine Ausdauer verbesserst. Cardio Training ist ideal zum Abnehmen, weil Du massenhaft Kalorien verbrennst. Außerdem setzt es jede Menge Glückshormone frei!

Figur Training

Bodyweight Training im Kraftausdauer Bereich bringt Deine Figur in Top Form! Straffe Deinen gesamten Körper oder bekämpfe gezielt einzelne Problemzonen wie Bauch, Beine und Po.

Kraftaufbau

Bau effektiv Muskulatur auf und werde stärker. Du wählst zwischen Workouts für den gesamten Körper und gezielter Stärkung einzelner Körperpartien. Verwende Kurzhanteln oder Tube, wenn Du die Intensität zusätzlich steigern willst.

Dance

Bei Cardio Tanz Workouts mit Elementen aus Tanzstilen wie Hip Hop, Latin oder Reggaeton macht Kalorienverbrennen richtig Spaß! Gleichzeitig verbesserst Du Deine Koordination und profitierst von einem besseren Körpergefühl.

Yoga & Pilates

Den stressigen Alltag hinter sich lassen! Yoga und Pilates Workouts trainieren Deinen Körper sanft und sorgen für mehr Beweglichkeit. Ruhige Übungen kombiniert mit bewusster Atmung werden zur Quelle der Ruhe und Erholung.

So funktioniert GYMONDO

Trainiere mit Experten

Unsere Trainer geben Dir genaue Instruktionen. Das intelligente Video Playback zeigt Dir, in welcher Runde Du Dich befindest und welche Übung gerade ausgeführt wird.

Nutze die Filterfunktion

Egal ob Fitnessgerät, Trainingsart, Dauer, Trainer oder Intensität - mit Hilfe der Filterfunktionen findest Du immer Dein ideales Workout.

Verfolge Deine Ziele

Bleib immer auf dem neuesten Stand. Das Fitnessprofil zeigt Dir alle wichtigen Daten und Deinen bisherigen Erfolgen an.